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支持350 多种运动
跟踪有氧运动和力量训练,包括组数、重复次数和重量/重复
可以创建无限的自定义运动
输入你消耗的热量卡路里值 – 非常适用 HRM 或用于提供卡路里报告的运动设备
MyFitnespal减肥宝宝 让你和你的朋友并肩进步
联系朋友,轻松跟踪对方的进步,互相鼓励
和朋友一起控制饮食 MyFitnessPal 会员减肥是平均减肥。 3 倍!
MyFitnessPal减肥宝宝 支持目标计划管理
根据您的特定饮食材料(年龄、性别、活动水平等)自定义目标
如果您从医生和营养学家那里得到了具体的建议,请输入您的目标
MyFitnespal减肥宝宝 为您生成一目了然的报告
1、MyFitnesspal中文版可以标记日常饮食分配,添加食物名称;
2、MyFitnesspal中文版查看食材的卡路里含量,掌握每日含量数据;
3、自主制定卡路里摄入最高值,控制卡路里;
4、智能统计每天的总脂肪含量,查看数据更直观;
5、MyFitnesspal中文版浏览好友数据,立即查看好友情况;
6、MyFitnespal中文版能清晰地看到身边朋友的目标;
1、轻松快速地跟踪食物:
最大的食品数据库-我们数据库中的6 包括全球性食品和美食在内的百万种食品。
条形码扫描仪-只需扫描条形码即可记录食物。识别4 百万条码。
食谱导入器-轻松导入烹饪食谱的营养信息。
餐厅记录-快速记录您喜爱的餐厅菜单项目。
食物见解——知道如何为你吃的食物做出更健康的选择。
个性化体验-创建自己的食物、食谱和食物,并保存收藏夹。
卡路里计数器-我们自动计算你的食物、饮食和食谱中的卡路里。
跟踪所有营养物质——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖、纤维、胆固醇、维他命等。
定制你的日记-记录早餐、午餐、晚餐和零食,或者创建自己的食物。
水跟踪-将水记录在杯子、盎司或毫升中。我们保存您最近记录的金额。
2、实现目标:
选择目标——我们支持减肥、增重和保持体重的目标。
制定计划——我们将为您创建自定义的饮食和运动计划。
设定目标——创建自己的目标,或者让我们为你创造个性化的目标。
改变习惯——就像口袋里有营养教练一样。
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3、记录你的运动和步骤:
连接50多个应用程序和设备-同步运动非常容易和自动化。
选择350多种练习——或创建自己的练习和锻炼。
有氧运动练习-包括跑步、散步、骑自行车、游泳、瑜伽、普拉提等。
对数力量练习——包括每组的练习次数、次数和重量。
跟踪步骤-设定日常步骤目标,查看您的步骤历史记录。
我们与您喜欢的所有应用程序和设备连接——包括Fitbit、Jawbone UP、Garmin、MapMyFitness、Runkeeper、Strava、Runtastic、Misfit、Withings、HealthKit、UA Record等等!
5、获得支持和激励:
添加朋友-联系朋友以获得额外的支持和责任感。
加入我们的社区——在活跃的论坛中找到动力、支持、技能和建议。
新闻源更新-分享您的成就,并在新闻源中查看朋友的进展情况。
6、提高你的成就:
绘制进度图-保持动力,随着时间的推移不断提高自己。
进度照片-将照片添加到体重项目中,查看并庆祝您的进度。
营养报告-查看卡路里、宏指令和营养摄入的历史记录。
分享你的进步——帮助激发朋友和家人的健康之旅。
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