小睡眠官方免费下载

小睡眠是一款非常好的手机睡眠健康软件。该软件可以帮助用户通过自然的白噪音、神奇的脑电波和个性化的搭配来轻松入睡。该软件的睡眠服务非常专业，可以帮助深入分析用户的睡眠状况，从而更好地帮助提高睡眠质量。

小睡眠亮点

45分钟睡前习惯养成管理方法、睡眠提醒、睡眠监测、记录梦话和睡眠分析，从入睡到醒来。

治疗白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富的自定义功能。

优秀的设计，强大的功能，支持三个声音同时播放，定期、收集、推荐、播放和3D音效。

小睡眠app特点

心理睡眠师专业课程、冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松睡眠香味。

基于生物反馈的快速放松，结合视觉和听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略，达到理想的情绪状态。

根据生理监测数据，精确制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮助您击退亚健康。

小睡眠点评

软件有专业、全面、温暖的睡眠服务，可以帮助你睡得更好，睡得更香。

不仅提供助眠曲、睡前习惯养成、睡前提醒、作息记录、闹钟唤醒、午休等功能。

心理睡眠师专业教学课程，如呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊、数饺子等。

小睡眠app记录睡眠方法

点击下面我的选项进入手机的小睡眠软件。

点击上述睡眠报告选项。

点击下面记录睡眠选项。

最后点击下面开始睡眠。

如何使用小睡眠

1、找到桌面上的小睡眠APP，点击进入。

2、进入APP后，点击下面导航栏的梦话按钮。

3、进入作息梦话页面后，点击入睡提醒编辑按钮。

4、设置每晚入睡时间，然后点击左上角返回按钮返回作息梦页面。

5、回到作息梦话页面后，点击睡前准备。

6、进入睡前准备页面，根据个人需要选择相应的设置，然后点击右上角立即开始按钮。

7、然后进入下图页面，直接点击开始或跳过。

8、然后设置第二天早上的叫醒闹钟。

制造商：广州新潮信息技术有限公司 官网：https://www.psy-1.com/ 包名：com.psyone.brainmusic 名称：小睡眠 MD5值：7fcf2e10d1afd164da6bf3414af11