小睡眠是一款非常好的手机睡眠健康软件。该软件可以帮助用户通过自然的白噪音、神奇的脑电波和个性化的搭配来轻松入睡。该软件的睡眠服务非常专业,可以帮助深入分析用户的睡眠状况,从而更好地帮助提高睡眠质量。
45分钟睡前习惯养成管理方法、睡眠提醒、睡眠监测、记录梦话和睡眠分析,从入睡到醒来。
治疗白噪音、神奇脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富的自定义功能。
优秀的设计,强大的功能,支持三个声音同时播放,定期、收集、推荐、播放和3D音效。
心理睡眠师专业课程、冥想练习、心理放松、呼吸调节等,放松睡眠香味。
基于生物反馈的快速放松,结合视觉和听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略,达到理想的情绪状态。
根据生理监测数据,精确制定个性化减压方案和心理修复周期,全面保护身心,帮助您击退亚健康。
软件有专业、全面、温暖的睡眠服务,可以帮助你睡得更好,睡得更香。
不仅提供助眠曲、睡前习惯养成、睡前提醒、作息记录、闹钟唤醒、午休等功能。
心理睡眠师专业教学课程,如呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊、数饺子等。
点击下面我的选项进入手机的小睡眠软件。
点击上述睡眠报告选项。
点击下面记录睡眠选项。
最后点击下面开始睡眠。
1、找到桌面上的小睡眠APP,点击进入。
2、进入APP后,点击下面导航栏的梦话按钮。
3、进入作息梦话页面后,点击入睡提醒编辑按钮。
4、设置每晚入睡时间,然后点击左上角返回按钮返回作息梦页面。
5、回到作息梦话页面后,点击睡前准备。
6、进入睡前准备页面,根据个人需要选择相应的设置,然后点击右上角立即开始按钮。
7、然后进入下图页面,直接点击开始或跳过。
8、然后设置第二天早上的叫醒闹钟。
制造商:广州新潮信息技术有限公司 官网:https://www.psy-1.com/ 包名:com.psyone.brainmusic 名称:小睡眠 MD5值:7fcf2e10d1afd164da6bf3414af11还没有评论,快来抢沙发吧!
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